En iyi meditasyon kitapları

...

Meditasyon ‘düşüncesiz farkındalık’ konumu, ‘anı deneyimleme’dir. Meditasyon yaparken dikkatinizi geçmişe ya da geleceğe, kısacası gerçekten uzağa götürecek hiçbir düşünce yoktur. Kişi meditasyon esnasında sadece ‘şu an’ı deneyimler. Şu an tek gerçektir; orada ne geçmiş vardır, ne de gelecek. Meditasyon, bu deneyimleme esnasında kişinin tamamen farkında olmasını içerir. Yani bu bir uyku veya trans durumu değildir. Bu saf farkındalık da insanın içindeki sonsuz huzur, mutluluk ve sevgi kaynağı olan ruhunu hissetmesinin sağlar.