Sindirim sisteminize iyi gelecek doğal şifalı şurubun yapılışı

...

Sindirim sitemi ağızda başlayıp anüste biten yediğimiz besinlerin küçük parçalara dönüştürme sürecine verilen addır.

Sindirim siteminin düzenli olması, bağırsakların hareketlerinin doğal olması tuvalete çıkabilme, gaz ve şişkinliğin en aza indirilmesi önemlidir.

Sindirim siteminin düzenli çalışmaması için çeşitli sebepler olabilir. Eğer rahatsızlığınız kronik değilse yediğiniz besinler sindirim sisteminizi etkiliyor.  Bazı besinlerin sindirilmesi uzun sürdüğü için tuvalete çıkma süresi uzar. Bundan dolayı yoğun çay, kahve, tütün tüketimini azaltmalı, yemekleri küçük lokmalarda yemelisiniz. Bazı zamanlarda yoğun streste sindiriminizi etkileyebilir. Streste olduğunuz zaman karnınıza giren kramplar sindirim sisteminizi yavaşlatır.

Sindirim sisteminde yaşanan zorluklar günlük hayatımızı olumsuz etkilemektedir. Bu olumsuz etkileri en aza indirmek için sizlerle şifalı şurubun nasıl yapılacağını paylaşacağım. Evde kolayca yapabilirisiniz. Şimdiden geçmiş olsun dileklerimizi sunarız.

Şifalı Şurubun Malzemeleri

  • 2 lt su
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 3 adet karanfil
  • 1 adet kabuklu tarçın
  • İki su bardağı polat şekeri
  • Bir avuç üzüm
  • Üç adet erik
  • Üç adet hurma
  • Üç dört adet kayısı
  • Bir tutan hibiskus

Yapılışı:

Bütün malzemeleri bit tencereye koyun.

Kısık ateşte biraz bekletin, yaklaşık 15 dakika kadar beklemeniz yeterli.

Bekledikten sonra üzerine 2 litre su ilave edin.

15 dakika kaynatın.

Karışımınız artık hazır.

Uygulama Tavsiyesi

Sizlere uygulama önerisi olarak sabah ve akşamları aç karnınıza ve 21 gün boyunca devam etmenizi öneririz.

Bu şurubun yanı sıra günlük içtiğiniz suyu artırmanızı öneririz. En az 2 litre su içmek vücut fonksiyonların çalışması için yeterli bir miktardır. İlk başlarda zorlansanız da sağlığınızı için su içmeye devam etmelisiniz.